• Ateliers Qi Gong et Méditation dans l'Allier (Moulins, Vichy, Saint-Pourçain)

Ateliers Qi Gong & Méditation

Les ateliers de Qi Gong et Méditation sont des séances à thèmes de 2 à 4 heures auxquelles vous pouvez participer ponctuellement. Ils permettent d’aller un peu plus en profondeur dans la pratique du Qi Gong et de la Méditation. Les bienfaits se feront ressentir rapidement. Ils sont ouverts à tous !

Ateliers Qi Gong & Méditation à Moulins

Atelier Qi Gong, Tai Chi

Samedi 14 mai 2022 de 14h00 à 16h30
Qi Gong, Tai Chi et mouvements libres
Application des principes du Qi Gong dans le Tai Chi
Animé par J.-J. Mondoloni (DEJEPS Karaté 4e dan) et F. Picarony (DEJEPS AEMC 4e duan)
Salle des sports des Capucines – Quartier de Nomazy Moulins
Tarifs : 15 € adhérents – 25 € non adhérents

Atelier Qi Gong en Forêt de Tronçais

SAMEDI 8 OCTOBRE 2022
3 heures de pratique de Qi Gong, enracinement, posture, Qi Gong des 5 éléments
RDV à 9h45 à Cérilly – Tarif : 35€ – Pique-nique tiré du sac

Atelier d’Automne

Cet atelier vous permettra d’être en harmonie avec votre saison :
Do-In, repérage des méridiens Poumons/Gros Intestins et quelques points d’acupuncture, Qi Gong pour stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens et méditation (assise en paix).
Septembre 2022

Horaires : 9h00- 12h00
Tarif : 35 € – Petit groupe – Inscription, cliquez ici…
Matériel : Zafu (coussin de méditation), plaid, chaussettes et tapis de sol.

Atelier d’Hiver

Comment mieux vivre la saison d’hiver.
La saison de l’hiver est liée à l’élément l’Eau dans le Wu Xing (5 éléments) de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Cette saison Eau est liée aux Reins et à la Vessie.
Repérage des méridiens, pratiquerons des pressions, des auto-massages, mouvements de Qi Gong liés aux méridiens concernés.
Nous aurons un temps de méditation, de relaxation.
Auto-massage, stimulation des différents points d’acupuncture correspondant aux méridiens Reins/Vessie, assise en paix.
Dates à définir : Décembre 2022
Horaires : 9h00 – 12h00
Tarif : 35 € – Petit groupe – Inscription, cliquez ici…
Matériel : Zafu (coussin de méditation), plaid, chaussettes et tapis de sol.

Atelier du Printemps

Être en harmonie avec l’énergie de saison
Do-In, repérage des méridiens Foie/Vésicule biliaire et quelques points d’acupuncture, Qi Gong pour stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens concernés et marche méditative.
Dates à définir : mars 2023
Horaires : 9h00- 12h00
Tarif : 35 € – Petit groupe – Inscription, cliquez ici…
Matériel : Zafu (coussin de méditation), plaid, chaussettes et tapis de sol.

Ateliers Qi Gong & Méditation à Vichy

Atelier d’Automne

Cet atelier vous permettra d’être en harmonie avec votre saison :
Do-In, repérage des méridiens Poumons/Gros Intestins et quelques points d’acupuncture, Qi Gong pour stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens et méditation (assise en paix).
SAMEDI 24 SEPTEMBRE 2022
Salle la Parenthèse – 61 Bd Carnot
Horaires : 9h00- 12h00
Tarif : 35 € – Petit groupe – Inscription, cliquez ici…
Matériel : Zafu (coussin de méditation), plaid, chaussettes et tapis de sol.

Atelier d’Hiver

Comment mieux vivre la saison d’hiver.
La saison de l’hiver est liée à l’élément l’Eau dans le Wu Xing (5 éléments) de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Cette saison Eau est liée aux Reins et à la Vessie.
Repérage des méridiens, pratiquerons des pressions, des auto-massages, mouvements de Qi Gong liés aux méridiens concernés.
Nous aurons un temps de méditation, de relaxation.
Auto-massage, stimulation des différents points d’acupuncture correspondant aux méridiens Reins/Vessie, assise en paix.
Dates à définir : Décembre 2022
Horaires : 9h00 – 12h00
Tarif : 35 € – Petit groupe – Inscription, cliquez ici…
Matériel : Zafu (coussin de méditation), plaid, chaussettes et tapis de sol.

Atelier du Printemps

Être en harmonie avec l’énergie de saison
Do-In, repérage des méridiens Foie/Vésicule biliaire et quelques points d’acupuncture, Qi Gong pour stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens concernés et marche méditative.
Dates à définir : mars 2023
Horaires : 9h00- 12h00
Tarif : 35 € – Petit groupe – Inscription, cliquez ici…
Matériel : Zafu (coussin de méditation), plaid, chaussettes et tapis de sol.