Frédérique Picarony

Professeur Diplômé d’État en QI GONG (Ministère des Sports)

Après une pratique des arts martiaux externes (Karaté-Shotokan), je m’oriente vers les arts martiaux internes (Qi Gong) puis intègre une formation diplômante en Qi Gong-Nei Gong en 2004.
Ce travail de compréhension du mouvement, de placement juste et de ressenti me fascine et je ne cesserai d’étudier ces arts internes.
Parallèlement je me forme en Shiatsu en 2009.
Depuis une quinzaine d’années, j’enseigne le Qi Gong et la Méditation en cours hebdomadaires dans l’Allier, anime des stages  en France (Charente-Maritime, Cantal) et au Maroc et propose des séances individuelles de Shiatsu.

Diplômée d’État de la Jeunesse de l’Éducation Populaire et du Sport en Arts Énergétiques Martiaux Chinois. DE JEPS AEMC Mention AEC Qi Gong – 2012.
4ème Duan Nei Gong.
Tronc Commun Brevet d’Éducateur Sportif CREPS de VICHY 2011.
Carte Professionnelle Jeunesse et Sports.

Jury FF Wushu – Vice présidente AEC Comité Régional Auvergne.

Certifiée de l’école de Qi Gong Zhi Rou Jia en 2008 avec J.-M. Chomet et L. Cortadellas.
– Masters  Qi Gong Nei Gong 2012-2014 (Zhi Rou Jia).
– Masters Qi Gong Nei Gong 2021-2022 (Zhi Rou Jia).
– Tao de l’harmonie  avec A. Baudet.
– Qi Gong de la Femme, Nei Yang Gong dynamique et statique  avec Mme Liu Ya Fei.
– Qi Gong la Fille de Jade ; méditation Chan, Xi Xi Hu avec le Dr Liu Dong.
– Voyage d’étude en Chine en 2018 auprès des Maîtres Yuan Li Min et Chen Li Sheng au Wudang.

Praticienne Shiatsu certifiée en 2012 selon l’enseignement de Tokuda Sensei auprès d’Isabelle Laading. Je continue depuis 2009 à suivre son enseignement.

Praticienne en techniques corporelles de relaxation et de bien-être. CLK Formation. Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) 2009.

Apprenez à passer du Penser au Sentir… À lâcher prise…

Les Stages de Qi Gong

J’anime depuis une dizaine d’année des stages de Qi Gong de 5 jours en France (île d’Oléron, Cantal…) et à l’étranger (Maroc). J’aime ces moments privilégiés où nous retrouvons autour d’un même thème : développer notre attention et ramener l’esprit dans le corps.
De véritables temps de reconnexion avec soi.
Ces stages de Qi Gong au bord de l’océan ou en moyenne montagne, sont des moments privilégiés où vous pourrez vous consacrer entièrement à votre pratique corporelle et méditative.
Entre les séances vous aurez du temps pour vous, pour aller à la rencontre de la nature et ne « rien faire », juste appréciez l’état de profonde détente.
Vous serez loin de vos préoccupations quotidiennes.
Ces temps de pause permettent une régénération profonde.
Ces stages de Qi Gong s’adressent à tous. Bienvenue !

Les Cours de Qi Gong

Je propose des cours de Qi Gong toutes les semaines depuis une quinzaine d’années à Moulins, Vichy et Saint-Pourçain sur Sioule, dans le département de l’Allier où je vis.

Ces cours de Qi Gong sont un rendez-vous hebdomadaire, une parenthèse dans votre quotidien, des retrouvailles avec vous-même, avec le groupe.

Des exercices corporelles en mouvement, statiques associés à un travail sur le souffle et l’attention dans la lenteur, seront au menu !

Venez tenter l’aventure Qi Gong pour un véritable mieux-être !

Avis Google

Chantal P
Chantal P
18:03 10 Jan 23
super stage ! j'ai adoré ces moments de pratique , dans un environnement sympa , reposant, et avec une bonne ambiance.Je reste persuadée des bienfaits du qi gong . C'est grâce au qi gong que l'on développe son équilibre physique et mental, en essayant de concilier une harmonie entre les étirements et la respiration .Pouvoir se poser en trouvant son axe, maitriser son souffle .Avec la pratique du qi gong le shiatsu également me parait complémentaire , idéal pour détendre les muscles, pour la régulation des énergies , et pour apaiser les tensions .A chaque fois il m'apporte un effet relaxant incroyable et pour moi il reste indispensable pour garder la forme.Merci Frédérique et vive le qi gong !
Catherine Mounier
Catherine Mounier
09:34 22 Aug 22
Je pratique le Qi Gong avec Frédérique depuis plus de 15 ans et j'apprécie sa pédagogie très claire et précise et adaptée à chaque élève .Elle est en constante formation et retransmet avec enthousiasme et profondeur la richesse de la pratique du Qi Gong .Elle est une source d'apprentissage de qualité et d'authenticité .Ses cours sont construit avec intelligence et sens pour une évolution de chaque élève. Excellente pédagogue
blanc jean claude
blanc jean claude
07:11 09 Jul 22
6ème étoile pour le stage 2022 à 0léron ! Qualité de l'enseignement, harmonie du groupe et... beaucoup de joie !Annick
Jrad
Jrad
16:20 25 Jun 22
Merci à Frédérique pour son énergie, sa patience, ses conseils précieux. Les stages complètent et enrichissent les cours de l année. Le cadre, l ambiance, sont propices . C' est une douce parenthèse qui permet de se ressourcer .
Didier Debail
Didier Debail
14:09 25 Jun 22
Je participe régulièrement au stages d'été à Oléron, et je recommande vivement à tout le monde d'essayer le qigong. Frédérique est douce, professionnelle, et bienveillante, elle sait s'adapter à ses élèves et les faire progresser.Pratiquer au bord de l'océan renforce énormément le côté énergétique.
Claudine Renard
Claudine Renard
12:51 05 Sep 21
À savourer pour le bien être du corps et de l'esprit, accessible à tous, entre mer et ciel 💙l'enseignement et la pratique avec Frédérique permettent de s'inscrire tout de suite dans le qi gong, et surtout d'y rester en continuant 🙏
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