• Qui suis-je ?

    Frédérique Picarony professeur diplômé de Qi Gong à Moulins et à Vichy. Stages de Qi Gong

Frédérique Picarony

Professeur Diplômé d’État en QI GONG (Ministère des Sports)

Depuis mon plus jeune âge je pratique diverses disciplines sportives, puis les arts martiaux externes (Karaté-Shotokan). Cette pratique m’a donnée le goût de la rigueur et de l’assiduité. Je découvre les arts martiaux internes avec le Qi Gong, Nei Gong en 1994.
Ce travail, de compréhension du mouvement tout en subtilité et en profondeur me fascine. Je ne cesserai d’étudier ces arts internes.

La transmission et la promotion du Qi Gong sont le coeur de mon travail. J’anime des ateliers de découverte en entreprises, des stages pendant lesquels vous ressentirez les effets bénéfiques de cette pratique sur votre santé.

Le Qi Gong faisant partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, je me suis formée en Shiatsu et Do-In.

Depuis 2006, j’enseigne le Qi Gong et la Méditation en cours hebdomadaires dans l’Allier, anime des stages  de Qi Gong en France (Charente-Maritime, Cantal), au Maroc et propose des séances individuelles de Shiatsu.

Ma pratique du Qi Gong est le fruit de mes recherches, je continue d’enrichir mes compétences auprès de différents experts afin de mieux vous guider vers plus d’aisance dans votre corps.

Diplômée d’État de la Jeunesse de l’Éducation Populaire et du Sport en Arts Énergétiques Martiaux Chinois. DE JEPS AEMC Mention AEC Qi Gong – 2012.

4ème Duan Nei Gong.

Tronc Commun Brevet d’Éducateur Sportif CREPS de VICHY 2011.
Carte Professionnelle Jeunesse et Sports.

Jury FF Wushu – Vice présidente AEC Comité Régional Auvergne.

Praticienne certifiée en Shiatsu Traditionnel Nonindo & MTC 1er degré en 2012 selon l’enseignement de Tokuda Sensei auprès d’Isabelle Laading. Je continue depuis 2009 à suivre son enseignement.

Praticienne en techniques corporelles de relaxation et de bien-être. CLK Formation. Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) 2009.

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Apprenez à passer du Penser au Sentir… À lâcher prise…

Les Stages de Qi Gong

Depuis une douzaine d’années, j’anime des stages de Qi Gong de 5 jours en France (île d’Oléron, Cantal…) et à l’étranger (Maroc). J’aime ces moments privilégiés où nous retrouvons autour d’un même thème : développer notre attention et ramener l’esprit dans le corps.
De véritables temps de reconnexion avec soi.
Ces stages de Qi Gong au bord de l’océan ou en moyenne montagne, sont des moments privilégiés où vous pourrez vous consacrer entièrement à votre pratique corporelle et méditative.
Entre les séances vous aurez du temps pour vous, pour aller à la rencontre de la nature et ne « rien faire », juste appréciez l’état de profonde détente.
Vous serez loin de vos préoccupations quotidiennes.
Ces temps de pause permettent une régénération profonde.
Ces stages de Qi Gong s’adressent à tous. Bienvenue !

Plus d’infos sur les stages de Qi Gong

Les Cours de Qi Gong

Je propose des cours de Qi Gong des cours hebdomadaires à Moulins, Vichy et Saint-Pourçain sur Sioule, dans le département de l’Allier où je vis.

La séance de Qi Gong est un rendez-vous hebdomadaire, une parenthèse dans votre quotidien, des retrouvailles avec vous-même, avec le groupe.

Des exercices corporelles en mouvement, statiques associés à un travail sur le souffle et l’attention dans la lenteur, seront au menu !

Venez tenter l’aventure Qi Gong pour un véritable mieux-être !

Cours de Qi Gong à Moulins Cours de Qi Gong à Vichy Cours de Qi Gong à Saint-Pourçain sur Sioule

Avis Google

Michel Artigue
10:12 03 Dec 24
Le stage de Novembre à Essaouira a été exceptionnel.Dans ce lieu magique Frédérique nous fait pratiquer de manière variée et nous explique.Tout ça de manière très pro mais détendue, dans le partage et la simplicité.Un ressourcement, une recharge énergétique, je recommande vivement! Allez y, vous serez enthousiasmé.e.Un grand merci Frédérique!
Françoise fanfanducantal
16:15 02 Dec 24
N'hésitez pas à vous inscrire à un stage de qi gong avec Frédérique Picarony. Même les personnes qui n'ont jamais pratiquées .C'est un vrai plaisir .Frédérique est à notre écoute et sais nous guider dans notre apprentissage. A consommer sans modération
nelly dorel
15:44 15 Sep 24
Une découverte du QI Gong dans un lieu très agréable, encadrée par une enseignante attentive et pédagogue. Les exercices et mouvements proposés sont très variés, tout comme les environnements dans lesquels ils sont réalisés. Le contenu est de grande qualité, et l’encadrement très bienveillant. Une très bonne première expérience de la discipline !
Nathalie G
14:32 01 Sep 24
Ce stage dans le Cantal fut un pur bonheur. Frédérique a su nous faire partager sa vraie passion pour le Qi gong grâce à ses qualités de pédagogue, sa bonne humeur et son enthousiasme. Je ne regrette qu’une chose : ne pas habiter près de Moulin pour pouvoir suivre ses cours tout le long de l’année !
laurence feuillade
07:30 06 Jul 24
Toujours du bonheur de faire un stage avec Frédérique, c'est une professeure douée, ses cours sont fluides, enrichissants et nous sommes parfaitement accompagnés.Retour à la maison pleine de Qi pour tout l'été.
MARIE LEBRUN
12:10 25 Jun 24
Super stage en osmose avec la merJ ai approfondie mon QI gongTrès bonne ambiance à refaire
jannick DELCAMP
13:51 23 Mar 24
Lieu magnifique et paisible.Stage merveilleux avec un professeur exceptionnel où j’ai découvert un peu plus le QI GONG et réussi à détendre mon corps. Merci encore Frédérique et ce, dans une très bonne ambiance.
christine fouquet
11:17 18 Mar 24
Une parenthèse paradisiaque de ressourcement énergétique indicible J’y retourne l’année prochaine et l’année d’après et ….ect…
Stéphanie Ullrich
09:47 03 Sep 23
Un stage de grande qualité qui permet à chacun, quel que soit son niveau, d'approfondir sa pratique (justesse posturale, explications claires). A cela s'ajoute la beauté du cadre, les plaisirs de la table et la gentillesse des hôtes. Je recommande vivement ce stage ressourçant.
Irène LEAUTE
16:16 01 Sep 23
Au risque de radoter car le web et moi... Qu'attendre d'un prof sinon de la pédagogie, de l'attention, de la patience, des outils ! Et quand tout cela est dispensé simplement et finement, avec la compétence en fil rouge et un goût pour la transmission, moi j'adhère sans réserve et, d'ailleurs, j'y reviens. C'est le travail de Frédérique, avec la beauté du Cantal en sus et le charme des Prades !!
magali labat
09:29 30 Aug 23
2 ème année pour le stage de semaine dans le Cantal. Toujours aussi bien. Ai retrouvé avec grand plaisir l'enseignement de Frédérique, très pédagogue et humaine. Exercices et lieux d'exercices variés, lieu très sympa et revigorant.
Anne BERGEON
09:02 30 Aug 23
Stage dans le Cantal axé principalement sur le Dao yin Yang shen Gong. Frédérique aime ce qu'elle fait et le fait bien. J'ai apprécié son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance. Nous avons pratiqué le plus souvent en pleine nature. Je recommande vivement.
Laura SANCHEZ
20:11 29 Aug 23
Ce stage avec Frédérique, dans le Cantal et avec une belle équipe a été très ressourçant, vivifiant, dépaysant et me motive pour continuer ce bel apprentissage du QI Gong. MercI!
sylvie “sylvie s.” stefek
10:30 29 Aug 23
Une très belle semaine... nous avons apprécié l'accueil, le groupe, le lieu et ses beaux paysages, les repas, les étoiles, les drôleries des 2 chiens, les doublonnes et leur beau taureau et surtout l énergie du stage et celle réactivée dans nos corps grâce à notre guide Frédérique; un cocktail parfait pour apprécier ces journées bien chaudes de cette fin août. Merci et à très bientôt !
Colette Paries
11:34 28 Aug 23
Une superbe semaine dans le Cantal pour redécouvrir des sensations enfouies … avec l’enseignement de Frédérique que je découvrais, clair et précis , sachant s’adapter à tous les niveaux, avec bienveillance et douceurEncore Merci pour cette belle expérience..Colette
Sonia Poupeau
07:46 09 Jul 23
Très beau stage de Qi gong un art d’attention à Soi à son corps ! Frédérique est passionnée et son enseignement tellement enrichissant !Si vous voulez vous reconnecter, vous centrer sur vous, je vous recommande vivement ses stages ! Ils vous feront vivre un moment de joie en SoiMerciii Frédérique 🙏
Loris NGT
09:44 11 Jun 23
J’ai participé à un stage QI gong avec Frédérique sur l’île d’Oderon, c’était une première pour moi.Faites le sans hésiter !Quel moment de bien-être incroyable.Merci encore !
Marie-Dominique COMBILLET
08:42 28 Apr 23
Parenthèse enchantée, dans un environnement comme il n'est même pas possible de le rêver ! Ce fut d'emblée de belles rencontres et un enseignement du Qi Gong bien construit, équilibré et joyeux, qui m'ont permis de trouver rapidement un sourire intérieur. Un immense merci à Frédérique !
Roger CAMUS
21:14 27 Apr 23
Lorsque l on est arrivé au centre "Douar Noujoum", on a eu un accueil extrement chaleureux...Frédérique nous attendait ( habillée d une robe légère...)Je me suis dit " oh! là...ça déjà, c est plutôt bien...vu que QQ heures plutôt on se trouvait à Bordeaux pour prendre notre avion, où il faisait que 9 °...A peine arrivé au centre que déjà Bernard nous fit assoire autour d une table, il avait prévu pour nous une excellente Tajine, du thé...Hum! Un délice pour nos papilles...Après il nous a accompagné jusque notre chambre...et là, mais quel beau jardin, l exotisme est a son comble...une telle végétation...et de plus des hibicus! Une fleur que l on n avait plus revu depuis longtemps...Une bibliothèque au rez-de-chaussée de chaussée et l escalier mènait a notre chambre...Et nous voilà, à la sime des mimosas...au loin le chant des oiseaux, le bruit de l eau qui ruisselle, le cri des paons, ...Que du bonheur...18h Frédérique m a donné rendez vous pour mon tout premier cours en extérieur...Et là, je retrouvais ce quelque chose qui me fait du bien...le Qi Gong...et je dois dire qu en ce lieu ça était QQ chose d incroyable...un bien être...un lâcher prise, un incroyable ancrage, à méditer pour ma part plus qu important...De plus, une belle ambiance avec ce petit groupe et Frédérique comme prof mais c était Top...Roger s est bien reposé et aussi content d avoir pu découvrir ce lieu tout autour du centre...dont à 1h30 de marche pour voir et se baigner à l océan et marcher dans le sable chaud...Essaouira à 15km est à voir aussi...son immense plage, son port de pêche et ses jolis bateaux bleus...ses remparts, sa côte rocheuses ..ses superbes boutiques de beaux bijoux...d objet en bois précieux, de tapis en laine...les petits marchands de pains, de fruits et d épices...Et a midi il nous fallait trouver un restaurant avec une superbe vue sur la mer recommandé par Bernard "le Mandala" où on a dégusté le bon poisson qui est arrivé tout juste à 12h30 au port...ce qui a fait que l on a eu un peu d attente...mais la patience est de mise...contrairement à la France où il n y a que des gens râleurs...Merci Frédérique pour avoir choisi Essaouira et surtout ce centre Douar Noujoum, ce lieu est magique ...Et franchement sans hésiter l année prochaine on s inscrit d office...Karine et Roger
Hélène Adragna
08:56 21 Feb 23
Quelle énergie, quel bonheur de suivre un stage qi Gong avec Frédérique. Frédérique est passionnée, bienveillante et a coeur de transmettre à chacun selon son niveau, son état. On ressort de cette semaine profondément ressourcé. Merci Frédérique. Partante pour recommencer l année prochaine.
Chantal P
18:03 10 Jan 23
super stage ! j'ai adoré ces moments de pratique , dans un environnement sympa , reposant, et avec une bonne ambiance.Je reste persuadée des bienfaits du qi gong . C'est grâce au qi gong que l'on développe son équilibre physique et mental, en essayant de concilier une harmonie entre les étirements et la respiration .Pouvoir se poser en trouvant son axe, maitriser son souffle .Avec la pratique du qi gong le shiatsu également me parait complémentaire , idéal pour détendre les muscles, pour la régulation des énergies , et pour apaiser les tensions .A chaque fois il m'apporte un effet relaxant incroyable et pour moi il reste indispensable pour garder la forme.Merci Frédérique et vive le qi gong !
Catherine Mounier
09:34 22 Aug 22
Je pratique le Qi Gong avec Frédérique depuis plus de 15 ans et j'apprécie sa pédagogie très claire et précise et adaptée à chaque élève .Elle est en constante formation et retransmet avec enthousiasme et profondeur la richesse de la pratique du Qi Gong .Elle est une source d'apprentissage de qualité et d'authenticité .Ses cours sont construit avec intelligence et sens pour une évolution de chaque élève. Excellente pédagogue
blanc jean claude
07:11 09 Jul 22
6ème étoile pour le stage 2022 à 0léron ! Qualité de l'enseignement, harmonie du groupe et... beaucoup de joie !Annick
Jrad
16:20 25 Jun 22
Stage à Oléron, j arrive toujours en me disant profites, c est un moment privilégié. Rapidement ’la boue mentale’ se dépose , puis s évacue par le filtre des émotions. Le corps s assouplit, les mains s adoucissent, la respiration s installe plus profondément....on y est !Grâce à toi Frédérique qui nous accompagne avec fermeté et douceur. Ajoutons les rencontres qui pimentent le séjour, des sourires et de l humourUNE FOIS DE PLUS UN GRAND MERCI A TOUS ET SURTOUT A NOTRE ENSEIGNANTE. Jacqueline
Didier Debail
14:09 25 Jun 22
Je participe régulièrement au stages d'été à Oléron, et je recommande vivement à tout le monde d'essayer le qigong. Frédérique est douce, professionnelle, et bienveillante, elle sait s'adapter à ses élèves et les faire progresser.Pratiquer au bord de l'océan renforce énormément le côté énergétique.
Claudine Renard
12:51 05 Sep 21
À savourer pour le bien être du corps et de l'esprit, accessible à tous, entre mer et ciel 💙l'enseignement et la pratique avec Frédérique permettent de s'inscrire tout de suite dans le qi gong, et surtout d'y rester en continuant 🙏
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